SEHAT DAN MURAH...!!! Cara Mudah Membuat Salad Aneka Buah Segar Dan Sehat
Selain enak untuk dimakan, salad buah juga baik untuk kesehatan tubuh karena kaya akan gizi dan nutrisi namun rendah kalori. Selain bahan-bahan untuk membuatnya mudah didapatkan, proses pembuatannya juga sederhana dan tidak banyak memakan waktu. Menu makanan sehat ini sangat cocok untuk menemani waktu luang anda dan mendampingi program diet yang sedang anda jalankan.
resep salad buah
Bahan-bahan Yang Dibutuhkan Untuk Membuat Salad Aneka Buah
1. Bahan buah
150 gr mangga, potong dadu kecil
150 gr belimbing manis, potong melintang
150 gr strawberry segar, belah 2 bagian
200 gr anggur merah
150 gr jeruk manis, kupas dan ambil daging buahnya
2. Bahan saus
100 gr strawberry, haluskan
100 ml yoghurt rendah lemak
2 sdm sirup lemon
3 sdm air jeruk lemon
PROSES PEMBUATAN SALAD BUAH
Proses semua bahan saus dalam blender, saring dan masukkan ke dalam lemari es hingga dingin.
Campur semua bahan buah, masukkan ke dalam lemari es hingga dingin. Ambil piring saji, tata semua buah didalamnya.
Siram dengan saus dan segera sajikan selagi masih dingin.
Menikmati sajian salad buah super enak buatan sendiri tentu lebih berkesan dibandingkan membeli yang sudah jadi. Menu sehat ini sangat baik dikonsumsi karena kaya akan gizi dan nutrisi yang berguna bagi tubuh. Untuk anda yang sedang menjalankan program melangsingkan badan, salad adalah menu makanan yang cocok karena rendah kalori.
Selamat Mencobi dan tetap Hidup sehat.
0 Response to "SEHAT DAN MURAH...!!! Cara Mudah Membuat Salad Aneka Buah Segar Dan Sehat"
Posting Komentar